Fericirea se naste din sanatate

Sa fii fericit, sanatos, ca la carte,

Ca sa poti sa visezi mai departe!

Investeste, copile, in tine

Si-alege tot ce-i mai bun pentru tine!

Marea,  plimbare si raza de soare,

O carte, un cantec si-un zambet rasare!

Aduna idei, sperante si vise

Impartaseste cu drag ganduri ascunse!

Calatoreste prin viata si-aduna-mpliniri

Fii vesel si-aduna frumoase amintiri!

Daruieste din timpul, talentul si energia ta,

Fii voluntar generos in tara ta!

Cei mari vor avea incredere in tine,

Alege din toate tot ce e bine!

Si cand adolescenta va sosi,

Vei intelege ce inseamna a iubi…

Dar ca sa cresti si s-ajungi sa fii mare

Raspunde-mi, te rog, la intrebare:

Fericirea se naste din sanatate?

Da…un adevar ce le cuprinde pe toate.

Si nu uita, calator prin viata ta,

Sanatatea-i responsabilitatea ta!

Va multumesc tuturor si va doresc

Sa vi se-mplineasca

Orice dalba speranta!

Ganduri bune si dragi

Din Baraganul ialomitean cu spice si maci.

Cu sinceritate cred ca ne dorim

La Casa Duca sa mai revenim!

Inv. RON VIORICA MAURA

Slobozia, Ialomita

15 iulie 2011, Tabara”O viata sanatoasa”

Comunicat de presă al CJE Bacău din data de 20 iulie 2011

Comunicat de presă al Consiliului Judeţean al Elevilor Bacău

din data de 20 iulie 2011

In perioada 10 – 16 iulie 2011 a avut loc la Costineşti tabăra de vară „O viaţă sănătoasă”, desfăşurată în cadrul unui proiect strategic al Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului, cofinanţat de Fondul Social European prin Programul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 – 2013, şi intitulat „Oferte educaţionale inclusive extracurriculare şi extraşcolare pentru formarea stilului de viaţă sănătos şi a cetăţeniei active pentru copii din comunităţi dezavantajate, cu precădere rurale în învăţământul preuniversitar din România”. Activităţile din proiect s-au desfăşurat sub semnul educaţiei pentru sănătate şi al implicării civice, au avut ca slogan „Fericirea se naşte din sănătate”  şi sunt ilustrate pe site-ul www.educatiepentrusanatate.ro.

Au participat 44 de delegaţii de câte 4 elevi şi un profesor coordonator din 42 de judeţe ale ţării. Grupaţi în echipe de lucru şi pe categorii de vârstă, elevii au participat la trei ateliere pe teme de educaţie rutieră şi stil de viaţă sănătos. Activităţile educative s-au completat cu activităţi de timp liber în staţiunea de tineret Costineşti, la bordul mării Negre.

Ideea realizării unui blog al taberei a fost spontană şi a fost lansată de elevul Călin Martinaş din Constanţa. Propunerile înaintate de echipa judeţului Bacău organizatorilor, printr-un chestionar de culegere a informaţiilor pentru  jurnalul de tabără, au fost validate de echipa de proiect.

Delegaţia judeţului Bacău în tabăra de la Costineşti a fost formată din elevele Bianca Balint, Georgiana Renţea (Şcoala cu clasele I – VIII „Invăţător N. Pâslaru” Caşin), Alina – Iulia Brăescu şi Rebecca Antonia Gherasim  (Şcoala cu clasele I - VIII Nr. 1 Oneşti), sub indrumarea prof. Virginia – Smărăndiţa Brăescu, director al Şcolii „Invăţător N. Pâslaru” din comuna Caşin.

„Jurnalul de tabără” ce a rezultat din prelucrarea răspunsurilor participanţilor la chestionar, precum şi blogul http://tabaraoviatasanatoasa.blogspot.com sunt rezultatele negocierii didacticilor organizatorilor, partenerilor şi participanţilor din cele 42 de judeţe ale ţării. A fost o experienţă constructivă, de lucru în echipă şi de leadership în educaţia pentru o viaţă sănătoasă. Produsele realizate au fost publicate în data de 16 iulie 2011, la închiderea taberei de vară.

Anexă

la Comunicatul de presă al CJE Bacău

din data de 20 iulie 2011

Activităţile taberei de vară „O viaţă sănătoasă” de la Costineşti s-au desfăşurat  la Casa Duca - Tabără de Lux Acreditată pentru Copii şi Tineret (http://casaduca.ro/costinesti). Elevii participanţi au fost selectaţi datorită implicării lor în activităţile proiectului, pe parcursul anului şcolar 2010 -2011.

Tematica atelierelor de lucru cu elevii

Atelier 1 – Responsabilitate în trafic. Siguranţa pietonului şi a biciclistului, Inspectoratul General al Poliţiei Române

Atelier 2 – Când şi cum solicităm ajutor - 112, simulări, scenarii, Fundaţia pentru SMURD

Atelier  3 – Educaţie pentru viaţa de familie, Fundaţia Tineri pentru Tineri

        

Informaţiile furnizate de participanţi, prin chestionarul de culegere a informaţiilor pentru  jurnalul de tabără, au fost validate de echipa de proiect, au fost culese şi sintetizate într-o prezentare PowerPoint de echipele judeţelor Bacău şi Constanţa, coordonate de prof. Virginia – Smărăndiţa Brăescu şi Daniela Martinaş.

Jurnalul de tabără, tehnoredactat şi prezentat în Word, pdf şi PowerPoint, precum şi blogul taberei de vară, care se va dezvolta prin contribuţiile creative ale participanţilor la tabăra de vară şi ale altor parteneri şi colaboratori co-interesaţi în proiect, sunt exemple de produse ale curriculum-ului şcolar integrat ce pot rezulta după încheierea activităţilor proiectului „Oferte educaţionale inclusive extracurriculare şi extraşcolare pentru formarea stilului de viaţă sănătos şi a cetăţeniei active pentru copii din comunităţi dezavantajate, cu precădere rurale în învăţământul preuniversitar din România”. Deşi pare paradoxală, finalitatea integrativă dorită pentru curriculum-ul şcolar şi incluziunea reuşită se obţin la un alt nivel de înţelegere, prin crearea unor punţi de comunicare între elevii şi cadrele didactice de la sat şi oraş în contexte de viaţă, altele decât cele şcolare, în scopul dezvoltării competenţelor de învăţare rapidă, prosociale, antreprenoriale şi de leadership. Pe termen lung, parteneriatele create între diferiţi actori sociali,  care se asociază spontan şi aleg solidaritatea, prin campanii informale şi formale de advocacy, pentru atingerea unor obiective mai mari, dincolo de interesele lor imediate şi specifice, vizează crearea unor legături sănătoase şi durabile între sat şi oras, în scopul pregătirii elevilor de la sat pentru continuarea firească a studiilor de nivel liceal la oraş.

Blogul taberei de vară a fost realizat, se dezvoltă şi este oferit în Anul European al Voluntariatului 2011 (www.voluntariat.ro) prin Campania de lobby şi advocacy SMILE 21+ (Strategii de Mediere pentru Inovaţie şi Leadership în Educaţia pentru o viaţă sănătoasă şi dezvoltare socială durabilă). 

Biroul de presă al CJE Bacău

SCOALA ALTFEL


Campania SMILE 21 + susţine sociodidactica - noua paradigmă a educaţiei sociale - pentru ca educaţia să fie o preluare de putere - empowerment - şi nu îndoctrinare. Susţine SCOALA ALTFEL! Susţine decidenţii, cadrele didactice şi Consiliile Judeţene ale Elevilor pentru inovaţie şi leadership în educaţia pentru o viaţă sănătoasă şi dezvoltare socială durabilă!

Strategii pentru calitatea vietii (1)

Pastila cu zambet despre frica de a incepe...
Virginia Smarandita Braescu - Mediatorul cartii la Radio Kit Onesti - Pastila cu zambet

Asculta mai multe audio soundtrack

Rita Emmet ne prezinta in cartea Invingerea amanarii (ed.Business Tech, 2007) strategii si sfaturi utile pentru a duce lucrurile la bun sfarsit. Iata cateva dintre ele:

Infruntarea fricii

Frica de a incepe

"Frica de a incepe sa facem un lucru ne consuma mai mult timp si mai multa energie decat ne-ar trebui ca sa facem lucrul in sine."

- Alegeti o sarcina pe care o tot amanati
- Potriviti cronometrul
- Munciti la sarcina respectiva fara pauze
- Recompensati-va pentru efortul depus
- Intocmiti o lista cu recompense: mici (pentru indeplinirea unor sarcini minore), mari (pentru indeplinirea unor sarcini majore), fabuloase (pentru realizari care va pot schimba viata)

Teama de imperfectiune
"Obsesia perfectiunii te duce in prapastia amanarii."

Teama de necunoscut

Teama de a fi judecat

Teama de a nu face greseli

Teama de succes

Teama de a fi obligat sa te mentii la standarde inalte

Teama de schimbare

Teama de prea multa responsabilitate

Teama de sentimente

Teama de a termina un lucru

Teama de a nu fi respins

Teama de a nu lua o decizie gresita
 

Cum putem invinge o teama?

- Orice te-ar face sa te temi, amplifica aceasta teama cat de mult poti;
- Gandeste-te la cel mai rau lucru care ti s-ar putea intampla;
- Ai supravietui? Cel mai rau lucru care ti s-ar putea intampla nu este nici pe departe la fel de rau ca sentimentul pe care-l simti atunci cand amani.

Foloseste-ti mai eficient timpul!

- Planifica-ti timp pentru planificare in fiecare zi
- Elimina dezordinea
- Stabileste-ti o strategie pentru a economisi bani si pentru a investi eficient
- Gaseste-ti timp pentru a avea grija de tine si a-ti incarca bateriile
- Gaseste-ti timp pentru pace si liniste, pentru a-ti revizui valorile si a decide cum doresti sa-ti cheltuiesti banii si energia
- Gaseste timp pentru a visa si a-ti realiza visurile
- Fa loc iubirii in viata ta!

http://virginiabraescu-mediatorulcartii.blogspot.com

In curand si www.mediatorulcartii.ro

 

Concurs "Pastila cu zambet"©Virginia Smarandita Braescu - Mediatorul cartii si Radio Kit Onesti

Concursul "Pastila cu zambet"

Organizat de Mediatorul cartii si Radio Kit Onesti

Parteneri:

Editura Ascendent, Cenaclul literar "Lucian Blaga" din Sebes, prof. univ. dr. Carmen Bulzan ...

Lista partenerilor ramane deschisa... Va asteptam alaturi de noi in Concursul "Pastila cu zambet" desfasurat in cadrul Campaniei SMILE 21+, editia 2011

Asculta mai multe informatii despre concurs...



Asculta mai multe audio soundtrack

Pastila0531 - Pastila cu zambet©Virginia Smarandita Braescu - Mediatorul cartii si Radio Kit Onesti



Asculta mai multe audio soundtrack

http://lucianblaga-sebes.ning.com/

Lasati un comentariu pe site-ul Radio Kit, la "Pastila cu zambet", si castigati cartile oferite de partenerii nostri! Premiem cel mai original comentariu. Spuneti-ne in ce fel informatiile din "pastilele cu zambet" va sunt utile si va ajuta sa va schimbati gandurile si comportamentele neproductive. Succes si inspiratie! Lasati comentariul dvs. aici!

Jurnal de tabără - „O viață sănătoasă”, Costineşti, 10 – 16 iulie 2011

Tabăra națională de vară „O viață sănătoasă”

Jurnal de tabără

Costineşti, 10 – 16 iulie 2011

O poveste de succes spusă printr-un zâmbet în Campania SMILE 21+

Strategii de Mediere pentru Inovație și Leadership în Educația pentru o viață sănătoasă și dezvoltare socială durabilă

Duminică 10 iulie 2011

    Ajungem în tabără entuziaşti...

    Suntem bine primiţi si rapid cazaţi;

    Avem o cină festivă de deschidere a taberei în prezența managerului de proiect, Daniela Calugaru - inspector MECTS, a gazdelor de la Casa Duca, a partenerilor de la Fundația pentru SMURD și de la Inspectoratul General al Poliției Române, precum și a voluntarilor de la Fundația Tineri pentru tineri din echipa de organizare a taberei de vară O VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ;

    Participăm la karaoke din prima seară și muzica este antrenantă… dansăm și ne facem prieteni noi.

Luni, 11 iulie 2011

Grupaţi în echipe de lucru, pe categorii de vârstă, începem atelierele tematice de educaţie rutieră si educaţie pentru stil de viaţă sănătos.

1. Când şi cum solicităm ajutor - 112, simulări, scenarii - Fundaţia pentru SMURD

2. Educaţie pentru viaţa de familie - Fundaţia “Tinerii pentru  Tineri”

3. Responsabilitate în trafic. Siguranţa pietonului şi a biciclistului - Poliţia Română

Marti 12, miercuri 13, joi 14 iulie 2011

Acelaşi program... participăm zilnic la atelierele tematice, prin rotație şi pe grupe de vârstă... dimineaţa între 11.30 – 13.00 şi după-amiaza între 15.00 – 16.30... în restul timpului avem program de voie...

Vineri, 15 iulie 2011... doar program de voie... liberi toată ziua la mare...

La cina festivă de închidere a taberei, reprezentanții Fundaţiei pentru SMURD în Tabăra națională de vară O viață sănătoasă – Costinești - ediția 2011 au acordat premii celor mai activi elevi în timpul atelierelor tematice.

Sâmbătă, 16 iulie 2011

Ultima zi de tabără... ne facem bagajele, predăm camerele și ne luăm rămas bun, în mare parte, după micul dejun... unii colegi pleacă în cursul dimineţii, alţii mai rămân pe terasa răcoroasă de la Casa Duca (www.casaduca.ro) pentru că au trenul după-amiază sau spre seară...

Răspunsurile participanţilor la chestionarul

“Jurnal de tabără”

Ce ne-a plăcut să facem în timpul liber?

    Să ne trezim cu noaptea-n cap ca să prindem răsăritul de soare

    Să facem exerciții de înviorare pe plajă

    Evident, să facem plajă și baie în mare!

    Să jucăm tenis de masă/ billiard/ volei și football pe plajă

    Să cântăm la Karaoke si să dansăm

    Să facem cumparături pentru noi și cadouri pentru părinții noștri și prietenii de acasă.

Ce am văzut?

    Voluntarii în tricouri roșii;

    Materiale informative interesante;

    Adulții prin ochi de copil;

    Simularea unor manevre de prim ajutor care ne pot salva viața;

    Marea albastră, senină, caldă, rebelă...

    Marea… prima dată în viață!

    Un monument alb... impunător și cu o formă dinamică, de veghe peste plaja de nisip și valurile mării...

    Pielea de lapte devenind ciocolată

    Soarele născut din valuri line, strălucind ca un bulgăre auriu…

Ce am mai văzut?

    Filme cu situații din traficul rutier

    Situații / modele de comportament

    O echipă de profesioniști

    O mulțime de copii, tineri și multe alte lucruri frumoase

    Lumina lunii în mare

    Costineștiul, în freamăt continuu...

    O discotecă celebră, RING...

    Implicare, eficienţă, dăruire...

    Lucru în echipă

Am gândit/ Ne-am imaginat

    Cum ar fi să putem salva vieți?

    Cum s-ar putea evita multe accidente?

    Cum am putea să trăim mult și sănătos?

    Cum să ne îngrijim de sănătatea noastră de-a lungul unei zile?

    Aș putea deveni medic?

    Ne place să ajutăm oamenii la nevoie/urgență?

    Avem de împărtășit o experiență minunată la întoarcerea acasă;

Ce am mai gândit/ ne-am imaginat?

    Că tot ce am învățat ne va fi de folos toată viața

    Că vom începe să avem un stil de viață mult mai sănătos

    Că schimbul de păreri este foarte util

    Că și noi putem fi membri SMURD, poate, vreodată...

    Că am putea trăi la mare…

Ce am simțit/Cum ne-am simțit?

    Liberi/multumiți/relaxați/împliniți

    Ascultați/ înteleși/apreciați/valorizați

    Onorați să facem parte din această tabără

    Că facem parte dintr-o echipă

    Razele soarelui, jucându-se pe pielea noastră

    Valurile, acoperindu-ne…

    Emoție, bucurie, fericire, frenezie...

Cum am acționat?

    Am făcut fotografii

    Am fost voluntari pentru activitățile SMURD

    Am postat articole și poze de la activitățile taberei pe blogurile personale și în rețelele sociale în care suntem membri activi;

    Am acționat conform regulilor taberei;

    Am legat prietenii cu alți tineri și copii minunați;

    Am scris poezie inspirată de mare…

    Am ascultat activ;

    Am făcut simularea unei resuscitări pe manechin alături de formatorii de la Fundația pentru SMURD.

Ce am mai făcut?

    Am făcut baie în mare și am alergat pe nisipul fierbinte

    Ne-am bucurat de zilele senine

    Ne-am distrat la karaoke și am dansat

    Am fost atenți să putem spune și altora ce am văzut, auzit și învățat în tabără;

    Am făcut propuneri pentru jurnalul taberei și le-am prezentat organizatorilor;

    Am completat chestionarul „Jurnalul de tabără” și chestionarul de feedback al organizatorilor unde am făcut propuneri pentru ameliorarea taberei;

    Am făcut blogul taberei și prezentarea jurnalului taberei de vară O viață sănătoasă în fișiere Word, PowerPoint și pdf.

Ce vrem să mai facem?

    O mare fotografie de grup în care să încăpem toți veseli, frumoși, fericiți și sănătoși!

    Să schimbăm între noi adresele de mail și numerele de telefon că să rămânem conectați și să dezvoltăm împreună rețeaua taberei de vară ca o mare comunitate O viață sănătoasă;

    Să realizăm pagina de facebook a taberei;

    Să dezvoltăm blogul și să ne invităm și prietenii alături de noi;

    Să redactăm raportul sinteză al taberei din perspectiva participanților și comunicatul de presă;

    Să rostogolim pe alte bloguri și rețele sociale în care suntem înscrșsi mesajul “Fericirea se naște din sănătate”;

    Să punem în practică ce am înăvățat împreuăa în tabăra de vară și să ne respectam mai mult pe noi înșine și pe semenii noștri.

Ce și de ce vrem să mai facem?

    Să învățăm să nu-i mai acuzam pe ceilalți de frustrările noastre și să ne responsabilizăm pentru împlinirea propriilor trebuințe, nevoi relaționale și dorințe personale;

    Să transmitem fiecare informațiile despre proiect la minim 3 persoane pentru a ne fixa mai bine informațiile în memoria de lungă durată;

    Să fim proactivi pentru a învăța pe parcursul întregii vieți și prosociali pentru a ne bucura mai mult de realizările noastre și ale celorlalți, pentru a face împreună dezvoltare socială durabilă.

*  

   Informațiile din chestionarul “Jurnalul de tabără” completat de participanții din cele 44 de echipe din 42 de județe au fost culese, tehnoredactate și prezentate în Word, PowerPoint și pdf de prof. Daniela Martinaș (jud. Constanța) și prof. Virginia – Smărăndița Brăescu (jud. Bacău)

Recunoştinţă

NOI, participanţii la tabăra națională de vară  O viaţă sănătoasă - Costineşti, 10 - 16 iulie 2011, mulţumim din suflet managerului de proiect, Daniela Călugru, inspector MECTS (http://www.edu.ro/), și întregii echipe de proiect, precum şi partenerilor şi voluntarilor Fundației pentru SMURD (http://www.fundatiapentrusmurd.ro/), Fundaţiei “Tineri pentru tineri” (http://www.y4y.ro/) și Poliției Române (www.igpr.ro) care ne-au fost formatori și mentori la Casa Duca (http://www.casaduca.ro/).

Mulţumiri călduroase şi pentru gazdele noastre de la Casa Duca - Casacu DA: Ciprian Duca - manager şi Vlad Dumitru – director marketing şi vânzari, precum şi pentru d-na administrator, stagiarii care ne-au pregătit și servit masa în fiecare zi și tinerii animatori socio-educativi, Ionuţ Gâlea şi Alexandru Pintilie, care ne-au fost alături în fiecare seară la Karaoke.

O VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ

BLOGUL TABEREI NAȚIONALE DE VARĂ

COSTINEŞTI, 10 – 16 iulie 2011

2011© http://tabaraoviatasanatoasa.blogspot.com/

Toate drepturile rezervate www.educatiepentrusanatate.ro si Campania SMILE 21+

Am ajuns cu bine acasă...

Părinţii ne-au aşteptat cu bucurie...

O poveste de succes a taberei naționale de vară „O viață sănătoasă” spusă printr-un zâmbet în Campania SMILE 21+(Strategii de Mediere pentru Inovație și Leadership în Educația pentru o viață sănătoasă și dezvoltare socială durabilă).

Da, viaţa e frumoasă… când e sănătoasă!

Prof. Virginia – Smărăndiţa Brăescu

Formator CNE şi coordonator CJE Bacău

Campania SMILE 21+ (http://smile21.ning.com/)

Campania SMILE 21 + susţine sociodidactica - noua paradigmă a educaţiei sociale - pentru ca educaţia să fie o preluare de putere - empowerment - şi nu îndoctrinare. Susţine SCOALA ALTFEL! Susţine decidenţii, cadrele didactice şi Consiliile Judeţene ale Elevilor pentru inovaţie şi leadership în educaţia pentru o viaţă sănătoasă şi dezvoltare socială durabilă!